3. Jogging ή Ποδηλασία

 

Το χαλαρό τρέξιμο είναι μια από τις αγαπημένες συνήθειες όσων θέλουν να κρατηθούν σε καλή φυσική κατάσταση και φυσικά μένουν σε περιοχές που να το επιτρέπουν! Εξίσου καλή γυμναστική είναι και μια βόλτα με το ποδήλατο. Αλλά ποια από τις δύο δραστηριότητες καίει τις περισσότερες θερμίδες;