1. Γιόγκα ή Πιλάτες

Όλο και περισσότεροι είναι αυτοί που γράφονται σε μια τάξη γιόγκα ή πιλάτες στα γυμναστήρια, ευελπιστώντας ότι θα δουν τα αποτελέσματα που φαίνονται στα κορμιά των εγχώριων αλλά και ξένων σταρ. Ποιο από τα δύο είδη γυμναστικής, όμως, θα σε βοηθήσει να κάψεις πιο γρήγορα θερμίδες;