Υλικά για 2 μερίδες (350 kcals/ Μερίδα)
1 στήθος κοτόπουλο
1 ποτήρι γάλα 0%
τρίμμα φρυγανιάς
αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση
Απλώνετε ένα στήθος κοτόπουλου και το αλατοπιπερώνετε. Το κόβετε σε δύο ίσα κομμάτια. Το βουτάτε σε γάλα 0% και μετά σε τρίμμα φρυγανιάς. Το τοποθετείτε σε ταψάκι με λαδόκολλα. Σιγοψήνετε σε φούρνο με χαμηλή θερμοκρασία για 1 ώρα περίπου.
Διατροφολόγος Διαιτολόγος
Καθηγήτρια ΤΕΙ Κρήτης