1) Να μην καπνίζετε: Οι βλάβες που προκαλεί το υψηλό σάκχαρο επιδεινώνονται από το κάπνισμα.
2) Σημαντικό είναι να χάσετε το πλεονάζον βάρος εάν είστε υπέρβαροι.
3) Όχι καθιστική ζωή.
4) Καλό είναι να τρώτε τουλάχιστον μία πράσινη σαλάτα την ημέρα.
5) Η διατροφή καλό είναι να μην είναι πλούσια σε λίπος και χοληστερόλη όπως ακριβώς συμβαίνει με τους ανθρώπους που έχουν υψηλή χοληστερόλη. Η διατροφή πρέπει να είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά, που ευρίσκονται στο βούτυρο, στα κρέατα, στα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, στην κρέμα γάλακτος.
6) Όχι υπερκατανάλωση γλυκών.
7) Τα χαλασμένα δόντια και τα μικρόβια απορυθμίζουν το σάκχαρο. Συνιστάται καλός καθαρισμός οδόντων, ετήσια οδοντιατρική συντήρηση.
8) Ανάλογα με την περίπτωση, καθορίζονται εξατομικευμένα αγωγή και διατροφικά προγράμματα, τα οποία δεν πρέπει να αμελούνται.
9) Να μην αμελείτε τους προληπτικούς εμβολιασμούς για την προστασία από τις λοιμώξεις εφόσον δεν υπάρχουν απαγορευτικές αντενδείξεις.
10) Να μην αμελείτε την τακτική ανά εξάμηνο προληπτική ιατρική παθολογική εξέταση.
Ιατρός Ειδική Παθολόγος