Αποφύγετε, επίσης, ακόμα και τα light αναψυκτικά, τα οποία μπορεί να μην περιέχουν ζάχαρη, αλλά το ανθρακικό που περιέχουν είναι εξίσου καταστροφικό για το σμάλτο των δοντιών σας. Αντικαταστήστε τα πολλά αναψυκτικά με νερό! Δε θα σταματήσετε μόνο να επιβαρύνεται την υγεία των δοντιών σας, αλλά θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αντιμετωπίσει τυχόν πρόβλημα κακοσμίας του στόματος. Το νερό βοηθά να ξεπλένεται καλύτερα η στοματική κοιλότητα από υπολείμματα τροφών και μικρόβια που έχουν επικαθήσει τόσο ανάμεσα στα δόντια όσο και πάνω στη γλώσσα. Έτσι, αποτρέπει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων, τα οποία προκαλούν κακοσμία. Επιπλέον, το νερό ενυδατώνει γενικά τον οργανισμό, αλλά και τη στοματική κοιλότητα, καταπολεμώντας την άλλη αιτία κακοσμίας του στόματος που είναι η ξηροστομία.