Έχετε προσπαθήσει να κάνετε δίαιτα αρκετές φορές. Τώρα κάντε κάτι διαφορετικό.
Δημιουργήστε το προσωπικό σας πρόγραμμα διατροφής σε λίγα λεπτά και δείτε το σώμα σας να αλλάζει.
Παρακολούθηση προόδου
Εβδομαδιαία καταγραφή της προόδου σας.
Προσωπικό πρόγραμμα διατροφής
Φτιάξτε το προσωπικό σας πρόγραμμα ανάλογα με τις ορέξεις σας.
Υπολογισμός BMI
Υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI).
Βρείτε την ισορροπία σας
Σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα, αγαπήστε το σώμα σας και τις νέες σας συνήθειες.
Ακούστε το σώμα σας
Δείτε τη ζωή σας να αλλάζει μέσα από μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες.
Λίστα αγορών
Φτιάξτε την εβδομαδιαία λίστα αγορών για να μην ψωνίζετε άχρηστα πράγματα.
Μάθε περισσότερα για τα οφέλη του
Κολοκυθόσπορου
Τα κολοκυθόσπορα (ή Κολοκυθόσπορος) είναι τα γνωστά σε όλους μας άσπρα σπόρια ή αλλιώς Πασατέμπος! Τρώγονται ψημένα και αλατισμένα ή ακόμα και ωμά. Όπως και να προτιμάτε τα κολοκυθόσπορα, είναι ένα φυσικό, νοστιμότατο snack, κατάλληλο ακόμα και υγιεινή διατροφή.