Βρείτε στο dietup.gr

Webdietup.gr
dealupbanner

Κοσμήματα... όλο γλύκα!

banner

Εγγραφείτε στο newsletter



Διαφήμιση

Βρείτε συνταγή

Θερμιδομετρητής

Διαφήμιση

Δημοφιλείς δίαιτες

Untitled Document
 Δίαιτα Atkins
 Δίαιτα DASH
 Δίαιτα Dukan
 Δίαιτα on-off
 Δίαιτα ανάλογα με την προσωπικότητα
 Δίαιτα αποτοξίνωσης
 Δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα
 Δίαιτα με fast food
 Δίαιτα με τροφές για βρέφη
 Δίαιτα μονοφαγίας (Beverly Hills Diet)
 Δίαιτα Σάουθ Μπιτς (South Beach Diet)
 Δίαιτα της ζώνης (The zone Diet)
 Δίαιτα της σούπας
 Δίαιτα του γραφείου
 Δίαιτα του καλοκαιριού
 Δίαιτα του μεταβολισμού
 Δίαιτα Χέι (Hey's diet)
 Δίατα βάσει ομάδας αίματος
 Αντιγηραντική δίαιτα
 Ιδιόρρυθμες δίαιτες (FAD DIETS)
 Μεσογειακή δίαιτα
 Οι δίαιτες των σταρ! (Stars' diet)
Untitled Document

Βρείτε μας στο Facebook

Follow us on Twitter

Το ξέρατε ότι...

Ένας 8ωρος ποιοτικός ύπνος λειτουργεί …αντιγηραντικά! Αυτό οφείλεται στην ποσότητα μελατονίνης που εκκρίνεται όταν κοιμόμαστε.
Αρχική Συνταγες Αλμυρές Μακαρονάδα του ψαρά extra light

Μακαρονάδα του ψαρά extra light

Εκτύπωση E-mail
( 4 Ψήφοι )

makaronadatoupsaraΥλικά 

½ κρεμμύδι
1 ντομάτα
μυρωδικά της αρεσκείας σας
1 κονσέρβα τόνο νερού (120gr)
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
180gr βρασμένα μακαρόνια

Εκτέλεση

Αχνίζετε σε αντικολλητικό σκεύος ½ κρεμμύδι, προσθέτετε 1 ντομάτα, μπαχαρικά και μυρωδικά της αρεσκείας σας. Τα αφήνετε να βράσουν. Όταν βράσουν, ρίχνετε 1 κονσέρβα τόνο νερού (120gr) και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Τέλος τα αναμιγνύετε με 180gr βρασμένα μακαρόνια.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μεταπτυχιακός Ερευνητής
Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
  
Τελευταία Ενημέρωση στις Τετάρτη, 01 Φεβρουάριος 2012 13:42
 


Διαβάστε επίσης:


dietup.gr tools

Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας: επιβεβαιώστε

Πληρούμε τις προδιαγραφές του κώδικα δεοντολογίας «Health on the Net» (HON) περί αξιόπιστων πληροφοριών υγείας.
επιβεβαιώστε.
feed image