Γονείς και... διατροφικές αγωνίες

Ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνουν τα παιδιά επηρεάζει τόσο την υγεία τους ως ενήλικες όσο και την ποιότητα ζωής τους. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ανάπτυξη. Στην αντίπερα όχθη, η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων και λιπαρών οδηγεί στην υπέρμετρη αύξηση βάρους και την εμφάνιση χρόνιων προβλημάτων υγείας (υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, σάκχαρο) από πολύ μικρές ηλικίες. Ο ρόλος του γονέα πλέον γίνεται ακόμη πιο καθοριστικός εφόσον πρωταρχική του ευθύνη είναι να παρέχει ένα υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής και όχι απλές και μαθημένες εντολές. Τι θα απαντούσε ένας διαιτολόγος στις πιο συχνές ανησυχίες των γονιών;

Περισσότερα...

Οι μαμάδες ρωτούν, οι διαιτολόγοι απαντούν

Με αφορμή τις ερωτήσεις που δεχόμαστε κατά καιρούς από τις μαμάδες , αποφασίσαμε το πρώτο μας θέμα από αυτή την Παρασκευή να είναι αφιερωμένο σε αυτές και στα παιδιά τους.

Περισσότερα...

Ο ρόλος του σχολείου στη διατροφή των παιδιών μας

Ο επιπολασμός (η συχνότητα εμφάνισης ενός φαινομένου) της παχυσαρκίας έχει τριπλασιαστεί από τη δεκαετία του ’80 σε πολλές χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO), και συνεχίζει με ολοένα αυξανόμενους ρυθμούς κυρίως στα παιδιά.

Περισσότερα...

Κυριακάτικο τραπέζι κάθε μέρα

Η αξία των οικογενειακών γευμάτων για τη σωματική ανάπτυξη και την προαγωγή της υγείας των παιδιών έχει αναδειχτεί τα τελευταία χρόνια από πολλές επιστημονικές μελέτες. Ιδιαίτερα μάλιστα όταν οι γονείς εφαρμόζουν οι ίδιοι τις αρχές της ισορροπημένης διατροφής, φαίνεται πως τα οικογενειακά γεύματα βοηθούν τα παιδιά να υιοθετήσουν υγιεινές και ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες.

Περισσότερα...

Μας παχαίνουν αλλά τις λατρεύουμε

Στη χώρα μας, η σχέση της γιαγιάς με την παιδική παχυσαρκία έχει εξεταστεί σε αρκετές μελέτες. Σε όλες τα αποτελέσματα είναι κοινά και δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν ή τρώνε συχνά στις γιαγιάδες είναι πιο συχνά παχύσαρκα. Τις αγαπάμε, τις λατρεύουμε, μας φροντίζουν σαν δεύτερες μαμάδες από τη μέρα που γεννιόμαστε και μας ταΐζουν με αγάπη σε όποια ηλικία κι αν είμαστε! Ο λόγος, φυσικά, για τις γιαγιάδες, για τις οποίες το φαγητό αποτελεί μέρος της φροντίδας για τα εγγόνια τους και ένας από τους τρόπους εκδήλωσης της ατέλειωτης αγάπης τους.

Περισσότερα...

Τρώνε τα παιδιά ό, τι… βλέπουν;

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά - για να μην πούμε ότι ετοιμάζεται να βγει και απογοητευτούμε… - με τις θερμοκρασίες να χτυπάνε ακόμα κόκκινο!

Περισσότερα...

Έρευνα: 1 στα 3 παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο!

Υπέρβαρα ή παχύσαρκα είναι τουλάχιστον τρία στα δέκα παιδιά, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ για το σχολικό έτος 2013-2014, κατά το οποίο συμμετείχαν συνολικά 473.665 μαθητές από 4.792 σχολεία της χώρας.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html