• Η μεσογειακή διατροφή σώζει τον εγκέφαλο

    Είναι γνωστό από καιρό ότι η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό Περισσότερα...
  • Beach time … με τα κατάλληλα σνακ!

    Προορισμός, μαγιό, πετσέτα θαλάσσης και αντηλιακό…check! Η ώρα της φετινής Περισσότερα...
  • Βρες το χαμένο σου κουράγιο πριν τις δικές σου καλοκαιρινές διακοπές

    Κάποιοι, ανήκουν στους τυχερούς που απολαμβάνουν ήδη τις καλοκαιρινές τους Περισσότερα...
  • Εύκολο και δροσερό βραδινό στο ... πι και φι!

    Το καλοκαιράκι είναι πια εδώ και όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει Περισσότερα...
  • Έξυπνα σνακ για την παραλία

    Αναζητώντας κάποιες ανάσες δροσιάς, ιδιαίτερα τώρα τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορεί Περισσότερα...
  • H διατροφή πίσω από... τα νούμερα!

    Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που αναλώνονται σε Περισσότερα...
  • Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το γάλα αμυγδάλου

    Το πιο πιθανό είναι να έχετε παρατηρήσει ότι τα τελευταία Περισσότερα...
  • Mπορεί μία εφαρμογή στο κινητό να με βοηθήσει να χάσω βάρος;

    Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον τόσο από τους χρήστες Περισσότερα...
  • Επεισόδια Υπερφαγίας

    Οι διαταραχές διατροφής αποδίδονται σε σχέση με την ύπαρξη τριών Περισσότερα...
  • Η νυχτερινή πρόσληψη τροφής

    Τα τελευταία χρόνια, εκτός από τις γνωστές διαταραχές πρόσληψης τροφής Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Διώχνοντας τα περιττά κιλά των Χριστουγεννιάτικων διακοπών

    diokste ta peritta kila Γνωρίζουμε όλοι πως κατά την περίοδο των διακοπών των Χριστουγέννων και ετοιμάζοντας τα γλυκά για τις γιορτινές αυτές ημέρες «βάζουμε» και μερικά κιλά πάνω μας. Οι συχνές συναντήσεις με φίλους στα σπίτια, η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και η έλλειψη άσκησης

    Περισσότερα...
  • Γιόγκα: Αποκτήστε ενέργεια

    giogka Η αρχαία τέχνη της γιόγκα έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Εξισορροπεί πνεύμα και σώμα και βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων και άγχους.

    Περισσότερα...
  • Η γλώσσα του σώματος

    glossa somatos Γνωρίζετε ότι το 55% της επικοινωνίας πραγματοποιείται με τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου; Ο τρόπος με τον οποίο καθόμαστε, κινούμαστε ή εκφραζόμαστε μπορεί να επικοινωνήσει με ποικίλους τρόπους το μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε. Είναι λοιπόν

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

4823389_blogΗ ισορροπημένη διατροφή είναι ένα εργαλείο. Ο σωστός συνδυασμός τροφίμων είναι αυτός που θα μας αποδώσει τα οφέλη της διατροφής. Ποια είναι όμως τα τρόφιμα που θα μας δώσουν το μέγιστο όφελος και που βοηθάει το καθένα; Ας δούμε λοιπόν το ευρετήριο της σωστής διατροφής!!!

arrow_next