Διατροφή.. κατά της γήρανσης!

Όχι όνο ο έρωτας, αλλά και η… νεανικότητα περνάει από το στομάχι. Καθυστερήστε τα σημάδια του χρόνου με τις σωστές βιταμίνες.

Περισσότερα...

Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα

Ολοένα και περισσότεροι αρχίζουν να βγαίνουν στις παραλίες, αφού έχουμε υποδεχτεί πλέον το καλοκαίρι δυναμικά! Πέρα από το κολύμπι και τη θάλασσα, ο ήλιος μπορεί να μας προσφέρει ένα σαγηνευτικό χρώμα το οποίο θα μας αναδείξει στην παραλία και στις βραδινές καλοκαιρινές μας εξόδους.

Περισσότερα...

Διατροφή και διάθεση! Πως σχετίζονται αυτοί οι δύο όροι;

Κάθε φορά που κάτι μας πάει στραβά, όταν η ψυχολογία μας είναι στα down της και το στρες μας κατακλύζει, η διαφυγή μας είναι το ψυγείο! Μια γρήγορη κίνηση που νομίζουμε ότι θα δώσει λύση στην κακή μας διάθεση.

Περισσότερα...

Δίαιτα για έναν χρόνο για μακροχρόνια αποτελέσματα

Μεταξύ μας, όλοι ξέρουμε ότι οι δίαιτες που κάνουμε έχουν δύο αφετηρίες: πρώτον τη… Δευτέρα και δεύτερον λίγο καιρό πριν από κάποιο γεγονός που θέλουμε να δείχνουμε πιο εμφανίσιμοι, είτε αυτό είναι κάποιο κοινωνικό γεγονός είτε απλώς το καλοκαίρι. Και εν συνεχεία, μόλις περάσει αυτός ο στόχος, την εγκαταλείπουμε μέχρι την επόμενη φορά.

Περισσότερα...

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή στον κόσμο;

Η σωστή διατροφή είναι η βάση της καλής υγείας και της βέλτιστης κατάστασης του οργανισμού. Ποια είναι όμως η καλύτερη; Εξετάζουμε τη διατροφή διαφόρων περιοχών του πλανήτη και συγκρίνουμε πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Περισσότερα...

Η υγιεινή διατροφή ακυρώνει το junk food

To junk food δεν είναι τόσο επιβλαβές όταν συνδυάζεται με μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ψάρια και ανεπεξέργαστα τρόφιμα, υποστηρίζει μια νέα έρευνα.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html