Τι κάνει ο βομβαρδισμός των “στιλιζαρισμένων” πιάτων στο μυαλό και το σώμα μας;

Πίσω από το Instagram, το Facebook, το Youtube, τις τηλεοπτικές διαφημίσεις υπάρχει μια τεράστια επιστήμη που χρησιμοποιείται για την προώθηση των τροφίμων.

Περισσότερα...

Ανακάλυψε τα αντιοξειδωτικά της διατροφής σου!

Σίγουρα τη λέξη αντιοξειδωτικά δεν την ακούτε πρώτη φορά. Όσοι ασχολούνται με την διατροφή, την άσκηση, το lifestyle, το βάρος λίγο έως πολύ έχουν μπει στη διαδικασία να αναζητήσουν τρόπους να αυξήσουν την πρόσληψη αντιοξειδωτικών στη διατροφή τους. Και όχι άδικα…

Περισσότερα...

Πολύ λίγες φυτικές ίνες!

Πόσες φορές δεν έχετε πάει στο σούπερ μάρκετ βιαστικά να πάρετε 2 πράγματα και όταν είστε μπροστά στα ράφια το χέρι πάει αμέσως στο λευκό ψωμί, τις λευκές φρυγανιές και τέλος πάντων γενικά σε προϊόντα με επεξεργασμένα δημητριακά;

Περισσότερα...

Λευκό ή μαύρο; Ποιο ψωμί είναι καλύτερο

Στο ερώτημα ποιο είδος ψωμιού είναι το πιο υγιεινό, η απάντηση μιας νέας μικρής ισραηλινής επιστημονικής έρευνας είναι ότι αυτό τελικά εξαρτάται από τον κάθε άνθρωπο.

Περισσότερα...

Ξεκίνησες δίαιτα; 5 λόγοι που θα σε οδηγήσουν στην επιτυχία!

Σίγουρα ξέρεις τη συνταγή για ένα υγιεινό τρόπο ζωής, κι αυτή δεν είναι άλλη από την ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html