Γιατί φοβόμαστε το σκοτάδι;

Το να κάθεστε κάτω από το πάπλωμα και να προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι ο θόρυβος που ακούσατε δεν προέρχεται από το τέρας που κρύβεται κάτω από το κρεβάτι σας, μπορεί να είναι μια οικεία μνήμη της παιδικής σας ηλικίας, όμως ο ίδιος φόβος ακολουθεί πολλούς ανθρώπους και στην ενήλικη ζωή τους.

Περισσότερα...

Και όμως, η ευτυχία αγοράζεται (σχεδόν)

«Τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία» – μια φράση που ακούμε και επαναλαμβάνουμε συχνά, προσπαθώντας να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας και στους άλλους ότι τα υλικά αγαθά δεν είναι το παν σε αυτή τη ζωή. Όμως μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, δείχνει ότι ίσως τελικά τα χρήματα να είναι κατά κάποιον τρόπο σε θέση να αγοράσουν ακόμη και ένα μερίδιο της ευτυχίας μας!

Περισσότερα...

Τεστ: μήπως ανήκετε στη «Σκοτεινή Τριάδα»;

Μήπως ταυτίζεστε περισσότερο με τον Τζόκερ από ότι με τον Batman, με τον Δόκτωρ Νο και όχι με τον Τζέιμς Μποντ, μήπως το πραγματικό σας πρότυπο είναι ο Δρακουμέλ και όχι ο Μπαμπαστρούμφ;

Περισσότερα...

Μήπως έχετε άγχος (και δεν το ξέρετε);

Μπορείτε να νομίζετε ότι είναι προφανές πότε αισθάνεστε άγχος και πράγματι τις περισσότερες φορές είναι απόλυτα κατανοητό. Όμως από την άλλη πλευρά, μερικές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι βρισκόμαστε υπό πίεση πολύ πριν από το μυαλό μας. Το μακροχρόνιο στρες έχει αρνητική επίδραση στην υγεία μας, έτσι είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τις σωματικές εκδηλώσεις εγκαίρως για να αντιμετωπίσουμε τη ρίζας του κακού το συντομότερο. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα κρυμμένα σημάδια του άγχους.

Περισσότερα...

Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας

Οι μικρές περίοδοι μοναξιάς – όταν τις επιδιώκουμε και όχι όταν προκύπτουν – επιτρέπουν στο μυαλό και το σώμα μας να χαλαρώσουν και να επανακτήσουν την ηρεμία που χρειάζονται μετά από τις πιέσεις και το άγχος που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Στον ελεύθερο χρόνο που βρίσκουμε για τον εαυτό μας, μπορούμε να διαλογιζόμαστε και να σκεφτόμαστε πραγματικά, βάζοντας τις σκέψεις μας σε τάξη και ξεχωρίζοντας τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς. Το να καθόμαστε απλώς και να απολαμβάνουμε την ηρεμία και τη γαλήνη που και που, κάνει θαύματα μας ανανεώνει και μας προετοιμάζει για να επιστρέψουμε ετοιμοπόλεμοι στην κανονική ρουτίνα μας.

Περισσότερα...

Πώς το heavy metal βοηθά τους οπαδούς του

Παρά το γεγονός ότι η heavy metal μουσική έχει εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο, έχει δεχθεί κατά το παρελθόν σκληρές επιθέσεις από τους επικριτές της, τόσο για τον ήχο όσο και για τους στίχους των τραγουδιών της. Τώρα όμως, μια επιστημονική έρευνα έρχεται να τονίσει τα οφέλη της, καθώς υποστηρίζει ότι βοηθά τους οπαδούς της να αντιμετωπίσουν την ιδέα του θανάτου.

Περισσότερα...

Tι γνωρίζουν οι ψυχολόγοι που δεν γνωρίζουμε εμείς

Το μυαλό του ανθρώπου είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζουμε για το δικό μας μυαλό, πόσο μάλλον για το μυαλό των άλλων. Έτσι ενώ γνωρίζουμε αρκετά καλά το πώς αισθανόμαστε, οι ψυχολόγοι μπορούν να ανακαλύψουν γιατί αισθανόμαστε έτσι.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html