Αυτοβοήθεια: Κρίσεις πανικού, 5 βήματα αντιμετώπισης

Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε μετά βίας, μουδιάζουμε, ιδρώνουμε, όλες οι αρνητικές σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας. Νοιώθουμε ότι θα πάθουμε κάτι κακό.

Περισσότερα...

Ο δεκάλογος της θετικής ψυχολογίας

Η αξία της θετικής σκέψης στην ψυχολογία των ανθρώπων είναι αδιαμφισβήτητη. Όλοι μιλούν για θετικά συναισθήματα, θετική ενέργεια… και έχουν δίκιο.

Περισσότερα...

Ό,τι πράττεις… εισπράττεις!

«Όταν παραπονιέσαι για το ΚΑΚΟ, το διπλασιάζεις. Όταν το περιγελάς, το εξουδετερώνεις» – Κομφούκιος, Κινέζος φιλόσοφος

Περισσότερα...

«Να κοιμάσαι ευτυχισμένος. Να εκπέμπεις αγάπη. Να ξέρεις ότι είμαστε εδώ περαστικοί…»

Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις
για όλα τα προβλήματα της ζωής σου,
ούτε έχω απαντήσεις
για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου ˙
όμως μπορώ να σ’ ακούσω
και να τα μοιραστώ μαζί σου.

Περισσότερα...

Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα!

«Ν’ αγαπάς τον εαυτό σου. Να πιστεύεις σ’αυτόν», η συμβουλή της εποχής. Ανάγκη επιτακτική η αυταγάπη ή εγωκεντρισμός; Απόδειξη δύναμης ή άμυνα; Όπως και να’χει το να σ’αγαπάς εμένα ωραίο μου ακούγεται!

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html