Γιατί φοβόμαστε το σκοτάδι;

Το να κάθεστε κάτω από το πάπλωμα και να προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι ο θόρυβος που ακούσατε δεν προέρχεται από το τέρας που κρύβεται κάτω από το κρεβάτι σας, μπορεί να είναι μια οικεία μνήμη της παιδικής σας ηλικίας, όμως ο ίδιος φόβος ακολουθεί πολλούς ανθρώπους και στην ενήλικη ζωή τους.

Περισσότερα...

Και όμως, η ευτυχία αγοράζεται (σχεδόν)

«Τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία» – μια φράση που ακούμε και επαναλαμβάνουμε συχνά, προσπαθώντας να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας και στους άλλους ότι τα υλικά αγαθά δεν είναι το παν σε αυτή τη ζωή.

Περισσότερα...

Αλλάξτε διάθεση σε ένα λεπτό!

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην νιώθει κάπως στις «μαύρες» του ορισμένες φορές. Προβλήματα προσωπικά, οικογενειακά, εργασιακά, οικονομικά μπορούν να μας χαλάσουν εύκολα τη διάθεση – ακόμη και ένα 5λεπτο παρακολούθησης κεντρικού δελτίου ειδήσεων μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα!

Περισσότερα...

Η καλύτερη θέα για την ψυχολογία

Η ωραία θέα είναι ένας βασικός παράγοντας για πολλούς ανθρώπους πριν από την επιλογή σπιτιού. Ποια θέα όμως θεωρείται καλύτερη για την ψυχολογία μας; Οι επιστήμονες έχουν τώρα την απάντηση και σε αυτό.

Περισσότερα...

Πρωινές συνήθειες που σας φτιάχνουν τη μέρα σε 5 λεπτά

Εάν εντυπωσιάζεστε (και απορείτε) κάθε φορά που ακούτε για κάποιον που ξυπνά στις τέσσερις το πρωί για να διαλογιστεί, να ασκηθεί και να φάει ένα πλούσιο πρωινό, χαλαρώστε. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσετε τρεις ώρες νωρίτερα για να κάνετε την ημέρα σας χαρούμενη ή παραγωγική.

Περισσότερα...

Πώς να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας

Οι μικρές περίοδοι μοναξιάς – όταν τις επιδιώκουμε και όχι όταν προκύπτουν – επιτρέπουν στο μυαλό και το σώμα μας να χαλαρώσουν και να επανακτήσουν την ηρεμία που χρειάζονται μετά από τις πιέσεις και το άγχος που αντιμετωπίζουμε καθημερινά.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html