Τα superfoods που ξεχάσαμε

Όχι, οι υπερτροφές δεν χρειάζεται να έρχονται από κάποια μακρινή ήπειρο και να έχουν δυσπρόφερτα ονόματα για να είναι αποτελεσματικές. Υπάρχουν πολλές, πολύ πιο συνηθισμένες στο αυτί και στο μάτι μας, που ωφελούν πολλαπλώς τον οργανισμό και την υγεία μας – απλώς είχαν την… ατυχία να τις γνωρίζουμε προτού γνωρίσουμε τον όρο «superfoods». Ας θυμηθούμε μερικές από αυτές.

Περισσότερα...

Το μυστικό της δυσλεξίας

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τον θεμελιώδη λόγο για τον οποίο ορισμένοι άνθρωποι γίνονται δυσλεκτικοί, απ’ ό,τι φαίνεται.

Περισσότερα...

Η μεσογειακή διατροφή σώζει τον εγκέφαλο

Είναι γνωστό από καιρό ότι η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στην υγεία μας, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να ωφελήσει πέρα από το σώμα και τον εγκέφαλό μας, επιβραδύνοντας τη γήρανσή του.

Περισσότερα...

Barbeque: και νόστιμα και υγιεινά!

Στο χασάπη..

Αν κάνετε τα ψώνια σας σε πολυκατάστημα τροφίμων αγοράστε στο τέλος τα κρεατικά και τα πουλερικά που έχετε γράψει στη λίστα σας. Έτσι θα μειώσετε τον κίνδυνο να αναπτυχθούν βακτήρια και παθογόνοι μικροοργανισμοί κατά τη διάρκεια των αγορών σας εξαιτίας της ζέστης.

Περισσότερα...

Νηστέψτε χωρίς να στερηθείτε τη γεύση!

Η γνωστή σε όλους μας Σαρακοστή, σημαίνει ότι για 40 μέρες, μέχρι τη στιγμή της γιορτής της Ανάστασης του Χριστού, όλοι οι χριστιανοί είναι καλό να απέχουμε από το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα πουλερικά και το ψάρι.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html