Γιατί δεν πρέπει να τρώμε προτού πάμε για ύπνο

Τα βραδινά γεύματα, σύμφωνα με κάποιες απόψεις, απειλούν τη σιλουέτα μας. Όμως οι γιατροί ανησυχούν ότι αυτό δεν είναι το χειρότερο: υπό προϋποθέσεις απειλούν την υγεία της καρδιάς μας.

Περισσότερα...

Το μπέικον μας απειλεί

Καταναλώνοντας τρεις φέτες μπέικον την ημέρα μπορεί να αυξάνουμε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο κατά σχεδόν ένα τέταρτο, προειδοποιεί μια νέα μελέτη επί του θέματος.

Περισσότερα...

Πως θα γίνεις flexiterian

Η δίαιτα νέας γενιάς flexitarian (προέρχεται από το πάντρεμα των λέξεων flexible και vegetarians) έχει κατακτήσει την 6η θέση ανάμεσα στις πιο αποτελεσματικές δίαιτες με σκοπό την απώλεια βάρους και έχει γίνει η νέα μόδα στον κόσμο της διατροφής.

Περισσότερα...

Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό, συμμετέχοντας σε πάνω από 300 χημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στον ανθρώπινο οργανισμό.

Περισσότερα...

Έξτρα πρωτεΐνη για απώλεια βάρους

Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για την πρόσληψη θερμίδων – αλλά μία ειδικός λέει ότι ίσως ήρθε η ώρα να στρέψουμε αλλού την προσοχή μας.

Περισσότερα...

Τα οφέλη του φραγκόσυκου

Από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα είναι τα φραγκόσυκα, καθώς η αλήθεια είναι ότι δεν αποτελούν την πρώτη επιλογή του Έλληνα καταναλωτή, όταν αγοράζει φρούτα το καλοκαίρι.

Περισσότερα...

Βρείτε μας στο facebook

SFbBox by psd to html