• Χορτοφαγία… μερικής απασχόλησης, για απώλεια βάρους

    Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος μπορεί να μειώσει σχεδόν Περισσότερα...
  • Βιταμίνη D και ο ρόλος της στον οργανισμό

    Η βιταμίνη D είναι ένα θρεπτικό συστατικό τόσο σημαντικό όσο Περισσότερα...
  • Ω-3 για γερή καρδιά

    Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, καθώς Περισσότερα...
  • Τι να φάω σήμερα (και κάθε μέρα)

    Βάλτε ποικιλίαΟι άνθρωποι χρειαζόμαστε περισσότερα από 40 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά Περισσότερα...
  • Γιατί παρατρώμε;

    Πολλοί άνθρωποι αναρρωτιούνται για τους λόγους που, ενώ καταλαβαίνουν ότι Περισσότερα...
  • Ο τρόπος που τρως αποκαλύπτει την προσωπικότητά σου

    Όλοι είμαστε διαφορετικοί μεταξύ μας. Ας δούμε λοιπόν πώς ο Περισσότερα...
  • Όχι άλλο μόνο θερμίδες?

    Κάθε μέρα κατακλυζόμαστε από ένα σωρό αριθμούς… Πόσο χρονών είσαι; Περισσότερα...
  • Πρωινό λάθος #1. Όχι αρκετή πρωτεΐνη!

    Πολλοί άνθρωποι παραδέχονται ότι παραλείπουν το πρωινό τους και αυτό Περισσότερα...
  • 5 λόγοι για να γίνετε (σχεδόν) χορτοφάγοι

    Η στροφή σε μια δίαιτα όπου κυριαρχούν τα φρούτα, τα Περισσότερα...
  • Πώς να μην ξανακάνετε δίαιτα ποτέ!

    Περάσατε καλά, εντυπωσιάσατε με το μαγιό στην παραλία και πιστεύετε Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Γυμναστική και πείνα!! Και όμως συνδέονται…

    alt Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ανάλογα με το είδος της άσκησης που κάνουμε μπορεί να ενεργοποιήσουμε την πείνα μας με διαφορετικό τρόπο, τόσο σε ποσότητα όσο και σε είδος; Και τι εννοούμε λέγοντας ποσότητα και είδος; Έρευνες που έγιναν από τον

    Περισσότερα...
  • Η γλώσσα του σώματος

    glossa somatos Γνωρίζετε ότι το 55% της επικοινωνίας πραγματοποιείται με τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου; Ο τρόπος με τον οποίο καθόμαστε, κινούμαστε ή εκφραζόμαστε μπορεί να επικοινωνήσει με ποικίλους τρόπους το μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε. Είναι λοιπόν

    Περισσότερα...
  • Χαλαρώστε, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι!

    xalaroste Δεν εύχεστε συχνά να μπορούσατε να ξεφύγετε απ’όλα όσα σας απασχολούν και να αφήσετε πίσω σας το άγχος και το στρες της καθημερινότητας; Αυτή η ευχή σας μπορεί να πραγματοποιηθεί.

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7