• Νυχτερινές επισκέψεις στο ψυγείο; Βάλε τέλος!

    Μήπως οι νυχτερινές επισκέψεις στο ψυγείο σου «χαλάνε» τον ύπνο; Περισσότερα...
  • Τα «κακά» λιπαρά της διατροφής μας

    Η «διττή φύση» των λιπαρών είναι πλέον γνωστή. Υπάρχουν λιπαρά Περισσότερα...
  • Τα μικρά μυστικά της σόγιας στην καθημερινότητά μας

    Ο καρπός της σόγιας εδώ και χιλιάδες χρόνια χρησιμοποιείται στην Περισσότερα...
  • Γλυκιές απολαύσεις στη δίαιτα και το Σακχαρώδη Διαβήτη

    Η προτίμηση και η ανάπτυξη της γλυκιάς γεύσης φαίνεται ότι Περισσότερα...
  • Ποιες τροφές σε προστατεύουν από τις ιώσεις;

    Τα κρυώματα και οι ιώσεις μας περιμένουν στη γωνία αλλά Περισσότερα...
  • 7 Superfoods που ενισχύουν την υγεία σου

    Έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να στραφείς στην υγιεινή διατροφή και Περισσότερα...
  • Ο γάμος βλάπτει σοβαρά… τη ζυγαριά σας

    Είναι μία από τις ωραιότερες ημέρες, που σηματοδοτεί την «επίσημη» Περισσότερα...
  • Οι θερμίδες στο πιάτο μας με ένα μόνο «κλικ»

    Αν και τα τελευταία χρόνια οι άνθρωποι είναι πιο ενημερωμένοι Περισσότερα...
  • Διατροφικοί Μύθοι

    Η επιστήμη της Διατροφής – Διατροφολογίας, τα τελευταία χρόνια, έχει Περισσότερα...
  • Οι διαιτολόγοι προτείνουν: πείτε όχι στη δίαιτα!

    Η δίαιτα κυρίως με τη μορφή στέρησης και απαγόρευσης είναι Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Η ζυγαριά σας λέει “ψέματα”

    alt Ο πιο κλασικός τρόπος να μετρήσουμε το βάρος μας είναι η ζυγαριά, σωστά; Σωστά! Αλλά πόσο ρεαλιστική είναι η ένδειξή που μας δίνει και ποιο είναι τελικά το ιδανικό μας βάρος; Η αναλογία βάρους-ύψους για μένα δεν παίζει κάποιο ιδιαίτερο

    Περισσότερα...
  • Η γλώσσα του σώματος

    glossa somatos Γνωρίζετε ότι το 55% της επικοινωνίας πραγματοποιείται με τη γλώσσα του σώματος και τις εκφράσεις του προσώπου; Ο τρόπος με τον οποίο καθόμαστε, κινούμαστε ή εκφραζόμαστε μπορεί να επικοινωνήσει με ποικίλους τρόπους το μήνυμα που θέλουμε να περάσουμε. Είναι λοιπόν

    Περισσότερα...
  • Πώς να σχεδιάσεις ένα Προσωπικό Πρόγραμμα Άσκησης

    Τα ακόλουθα συστατικά είναι απαραίτητα για ένα ασφαλές, αποτελεσματικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης. Οι νέοι ασκούμενοι θα πρέπει να περάσουν από ιατρικές εξετάσεις και να πάρουν την έγκριση από το γιατρό προτού ξεκινήσουν κάποιο πρόγραμμα άσκησης.

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7