• Αυτοί είναι οι τρόποι για να μην παραλείπετε ποτέ το πρωινό σας

    Το ξυπνητήρι χτυπάει στις 8.00 το πρωί, τρέχεις με βιασύνη Περισσότερα...
  • Υπογλυκαιμία

    Η υπογλυκαιμία είναι η παθολογική κατάσταση στην οποία το σάκχαρο Περισσότερα...
  • Συχνές κρίσεις πείνας : μπορεί να είναι σημάδι υπογλυκαιμίας

    Η υπογλυκαιμία είναι η παθολογική κατάσταση στην οποία το σάκχαρο Περισσότερα...
  • Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

    Οι διακοπές αποτελούν μία περίοδο που ακόμα και οι διαιτολόγοι Περισσότερα...
  • Διατροφικά tips για να ξεχωρίσεις στο ρεβεγιόν

    Είσαι σε πρωτοχρονιάτικο mood αλλά απογοητεύεσαι στη σκέψη ότι, τα Περισσότερα...
  • Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: επιλογές για γεύση & θρεπτική αξία!

    Σε λίγες ώρες υποδεχόμαστε το νέο χρόνο και μαζί, υποδεχόμαστε Περισσότερα...
  • Τροφική δυσανεξία

    Με τον όρο τροφική δυσανεξία περιλαμβάνεται μία ευρεία γκάμα παθήσεων Περισσότερα...
  • Δυσανεξία

    Πρόκειται για δυσανεξία στην γλοιαδίνη ένα συστατικό της γλουτένης που Περισσότερα...
  • Υγιεινή διατροφή και αμερικανικό ιατρικό παράδοξο

    Στις 10 Ιανουαρίου 2013, ανατίθεται από το Εθνικό Συμβούλιο Έρευνας Περισσότερα...
  • Τα αυγά ανεβάζουν τη χοληστερίνη;

    Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη, όπως είναι ευρέως γνωστή, είναι μία Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • Προζύμι

    Υλικά

        Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 300 γρ    
        Νερό 180 ml περίπου    
        Αλάτι μία πρέζα    
        Νωπή μαγιά 10 γρ    

    Περισσότερα...

  • Πίτσες μελιτζάνας

    Υλικά

        Μελιτζάνες 3 μεγάλες    
        Ελαιόλαδο 1 φλιτζανάκι του καφέ    
        Σκόρδο 3 σκελίδες πολτοποιημένες    
        Φέτα 200 γρ θρυμματισμένη    
        Κασέρι 100 γρ    

    Περισσότερα...
  • Κοτόπουλο με μπάμιες

    Υλικά

        Κοτόπουλο 4 μπούτια    
        Μπάμιες 1 κιλό    
        Κρεμμύδι ξερό 1 μεγάλο ψιλοκομμένο    
        Ντομάτες 4 μεγάλες ψιλοκομμένες    
        Λεμόνια 2 - 3 τεμ μόνο

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Τροφές πλούσιες σε κρεατίνη

    Τί είναι η Κρεατίνη;

    H κρεατίνη που επίσης αναφέρεται και ως μεθυλ-γκουανιδινο-ακετυκό οξύ, είναι ένα είδος φυσικού κρυσταλλικού μικρού κομματιού που αποτελείται από αρκετά στοιχεία όπως διοξείδιο του άνθρακα, άζωτο, οξυγόνο και υδρογόνο. Η κρεατίνη είναι μια φυσική σύνθεση από

    Περισσότερα...
  • Aerobic

    aerobic Βέβαια την Τζαίην Φόντα την ξέρετε! Όπως επίσης και το «αερόμπικ,» πιθανόν δε και τη μεταξύ τους σχέση. Η Τζαίην Φόντα λοιπόν επιδίδεται μετά μανίας σε γυμναστικές ασκήσεις «αερόμπικ,» σε μια προσπάθεια να αναστρέψει τα πεπραγμένα των ετών και των

    Περισσότερα...
  • Αερόβια άσκηση και καύση λίπους

    Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε την άσκηση που περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα. Αερόβια σημαίνει «με αέρα» δηλαδή με οξυγόνο, και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου στη μεταβολική διαδικασία ή την διαδικασία παραγωγής ενέργειας του

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7